Leverbaarheid: direct

€ 12,95

Sportvoedingssupplementen
Welke supplementen werken echt en waarvoor gebruik je ze?

Sportvoedingssupplementen zijn aanvullingen op de normale voeding voor sporters die hun fysieke prestaties willen verbeteren. Dit boek geeft u wetenschappelijk onderzocht informatie over bijna veertig supplementen bedoeld voor spieropbouw, uithouding, herstel na de training en controle van het lichaamsgewicht.

Als atleet moet u weten welke sportvoedingssupplementen uit het immense aanbod veilig zijn en welke niet. Anita Bean doorbreekt de mythen en de taboes en beschrijft wat sportvoedingssupplementen precies zijn, hoe u ze moet gebruiken en welke échte werken.

In dit boek vindt u:
De basisprincipes over voeding die iedere atleet moet kennen om optimaal te kunnen presteren
Een deskundige evaluatie van 40 sportvoedingssupplementen
Het meest recente onderzoek en advies over sportvoeding


Anita Bean is een van de meest gerenommeerde sportdiëtisten van het Verenigd Koninkrijk. Van haar hand verschenen al negentien bestsellers en ze schrijft regelmatig bijdragen in sporttijdschriften, onder meer in Runners World, Zest en Men’s Health.


D-MMVIII-0001-496
NUR 893