Leverbaarheid: direct

€ 6,95

10-Minuten-Workout
Voor een droomfiguur
Met Checklist om uw individueel programma samen te stellen

Een betere gezondheid en een slanker, mooier lichaam in slechts tien minuten per dag!
In dit boek vindt u een uitgebreid aanbod oefeningen die probleemzones zoals buik, billen en heupen doelgericht aanpakken. Of u er nu pas mee begint, of al tot de gevorderden behoort, dankzij de talrijke combinatiemogelijkheden kunt u uw eigen trainingsprogramma samenstellen. Bovendien krijgt u in deze praktische gids ook nuttige tips voor het werken aan een betere conditie.

 extra aandacht voor de probleemzones
 complete fitness- en Pilatestraining
 tips voor een gezonde voeding

Rita Irlesberger
D-MMIII-0001-128