Leverbaarheid: direct

€ 16,95

Beter trainen met de hartslagmeter
Bereik uw topniveau met de juiste trainingshartslag en een aangepast oefenschema

Of u nu traint als onderdeel van een gezonde levensstijl, als hulpmiddel tegen overgewicht of ter verbetering van uw prestatievermogen, een goed gestructureerde trainingsopbouw is, onmisbaar om het gewenste doel te bereiken.

In dit boek bespreekt Paul Van Den Bosch alle elementen die belangrijk zijn om op een effectieve manier te kunnen trainen. Hierbij speelt de hartslagmeter een centrale rol. Speciale aandacht wordt daarbij besteed aan duursporten zoals lopen en fietsen. Met dit boek maakt u definitief een eind aan het gevoelsmatig trainen. Vanaf nu kunt u op een eenvoudige manier uw eigen trainingsschema’s samenstellen, die garanderen dat u uw optimale prestatievermogen zult bereiken.

Over de auteur
Paul Van Den Bosch (°1957) is professioneel begeleider van topsporters. Samen met hen bereikte hij al vele malen de absolute wereldtop. Zijn trainingsboeken zijn vertaald in het Engels, Frans, Duits, Spaans, Italiaans en Portugees.

Paul Van Den Bosch
Met voorwaard van Eddy Merckx
D-MMVI-0001-532